Programma
Giovedì:
16:00 -17:00 presentazione
del programma + introduzione al Qi Gong
17:30 – 18:30
Esercizio Fisico e Dao Yin
21:00 cerchio di
benvenuto + Yi Jing
Venerdì:
7:30-8:30 Qi Gong del mattino
10:00 – 11:30
Classe di Qi Gong: la posizione basica del Qi Gong, sentire l’energia
16:00- 17:00
Classe teorica: la meditazione Taoista
17:30 – 18:30
Esercizio Fisico e Dao Yin
21:00 – 22:00
Meditazione
Sabato:
7:30-8:30 Qi Gong
del mattino
10:00 – 11:30
Classe di Qi Gong: le qualità energetiche, il Dan Tian inferiore
16:00- 17:00
Classe teorica: La tradizione Taoista
17:30 – 18:30
Esercizio Fisico e Dao Yin
21:00 – 22:00
Meditazione
Domenica:
7:30-8:30 Qi Gong del mattino
10:00 – 11:30
Classe di Qi Gong: la bussola interla, l’io superiore
16:00- 17:00
Cerchio di chiusura